Kontraindikace všeobecně

-jsou zdravotní stavy pro něž nelze masáž provádět.

KDY MASÁŽ NE !!!

· těsně po jídle – vyčkat minimálně 2 hodiny

· těsně po velké tělesné námaze - lépe počkat do druhého dne

· při akutní infekční či kožní chorobě

· při kožních vyrážkách (plísně, vředy, nádory, bulky, hnisající ložiska, apod.)

· těsně po úrazech (při bolestech)

· jakékoli onkologické problémy (nádorová onemocnění)

· všechny akutní stavy (horečka, záněty, virózy a jiné infekce, akutní blokády, apod.)

· problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen

· záněty žil, záněty svalů, kloubů akutní revmatismus, artrózy, akutní dny, apod. )

· trombóza

· velké varixy (křečové žíly) - pouze lokální omezení v postižené oblasti

· těžké stavy plicní a kostní tuberkulózy

· opilost, požití psychotropních látek

· schizofrenie

· menstruace – pouze lokální omezení v oblasti břicha

· akutní zánět kloubů

· vyrážky nejasného původu

Kdy se poradit s lékařem?

· choroby srdce (infarkty, srdeční arytmie, apod.)

· při problémech s krevním tlakem

· při cukrovce

· zácpa a další zažívací potíže

· při epilepsii

· u chronických kožních chorob

DÁLE NEJLÉPE :

- těsně před masáží se vyhýbat spěchu a rozčilování
- před masáží osprchovat celé tělo
- po masáži se již manuálně nenamáhat
- dodržovat dostatečný pitný režim
- naplánovat masáž mimo svoji periodu (ženy)
- je dobré dostavit se s 15ti-minutovým předstihem
- před spodními kalhotkami dát přednost střihu "tanga"